Откуда вылезет бабайка, или какую Витаминку принимать при детских страхах?
Дети бояться сильнее и острее, так как многого еще просто не понимают. Если ваш ребенок жалуется, что чего-то боится – отнеситесь к этому серьезнее. Что предпринимать и как справляться с навязчивыми детскими страхами своими силами, узнаете из статьи. Но продуктивнее, конечно, заказать психологический курс для самостоятельной семейной терапии. «Витаминка от страха». Он содержит гораздо больше рекомендаций и работающих упражнений для родителей. В подарок к курсу идет аудиозапись терапевтической сказки.
Бояться – это нормально
Давайте определимся, что называется, на берегу. Ваш ребенок чего-то боится – и это нормально. Страх – естественное чувство, и все нормальные люди боятся.
Большинство детских страхов имеют временный характер, при своевременном выявлении страхов взрослыми и правильном отношении к ним в скором времени бесследно исчезают.
Другое дело, если ребенок будто застрял на определенном этапе и не может расстаться с навязчивым страхом, который затрудняет нормальную жизнедеятельность ребенка, мешает его развитию, распространяется на все сферы жизни.
Причины сильных детских страхов:
1. Любая травмирующая ситуация (то, что сильно напугало ребенка).
2. Ошибки в воспитании (нарушенная привязанность, гиперопека либо, наоборот, недостаток внимания родителей).3. Тревожные родители (эмоциональное беспокойство, напряженность взрослых, установка на неудачу и наличие своих собственных непроработанных страхов передаются ребенку. Многие мамины тревоги «за ребенка» могут переродиться в страх у самого ребенка).
4. Конфликты и агрессия в семье (дети чувствуют вину за ссоры родителей и боятся оказаться их причиной).
5. Фильмы, компьютерные игры, страшные видеоролики (все это доступно в интернете), в результате просмотра которых дети начинают бояться повторения подобного рода ситуаций в их жизни.
6. Психические расстройства. Страх может быть признаком невроза, невропатии. Для того чтобы это определить, нужна диагностика у нескольких специалистов.
Детские страхи бывают трех видов
Бредовые страхи (их причину невозможно найти и объяснить логически, они указывают на серьезные проблемы в психике ребенка - ребенок боится играть с конкретной игрушкой, одевать определенную одежду, открывать зонтик без объективных на то причин и т.д.). Сверхценные страхи (являются продукцией фантазии ребенка, соотносятся с определенной жизненной ситуацией, но потом они настолько завладевают мыслями ребенка, что ни о чем другом он не может думать - страх темноты, которая в детском воображении «кишит страшными чудовищами» и т.д. Именно такие страхи встречаются в 90% случаев работы с детьми).
Как работать с детскими страхами
«Обнулять» детские страхи можно по-разному, при помощи упражнений, с помощью проигрывания ситуаций страха, игрой со страхом в прятки (при этом ребенок должен быть водящим и искать испуганного ребенка (родитель в роли этого ребенка), а когда найдет, закреплять свою силу-смелость).
Можно переодеваться в костюм страха и рефлексировать (проговорить, что страх чувствует, ощущает, каково ему, какой он «не страшный» внутри и совсем не опасный).
Можно рисовать свой страх, себя со трахом, вымышленного героя-победителя страха, себя в качестве героя – победителя страха. И анализировать изменения.
Можно проживать страшные ситуации при поддержке взрослого. Можно делать это не за один день, а поэтапно, постепенно (не спешить, ободрять ребенка, поддерживать и обязательно хвалить).
Уважайте своего ребенка, доверяйте ему и его чувствам, верьте в него.
Если цель страха вашего ребенка - банальное манипулирование для получения внимания, любви, сочувствия, поощрения, заботы от родителей, то это уже ваша проблема, дорогие родители.
Здесь впору спросить себя: достаточно ли вы проводите времени со своими детьми, качественно ли с ними общаетесь, относитесь ли к нему как к личности, ни принижая, ни стыдя, ни дергая, ни манипулируете ли вы сами своими детьми. Не передаются ли ваши личные страхи и опасения вашим детям. Ведь ваши дети опираются на вас.
«Если хочешь ничего не бояться, помни, что бояться можно всего».
(с) Сенека
Если вы не станете вовремя обращать внимания на страхи ваших детей, они могут принести негативные последствия в дальнейшем, вызвать проблемы в общении со сверстниками, агрессивность, неврозы и комплексы.
Постарайтесь понять природу страха и не бояться победить эту бабайку самостоятельно или вместе со мной и курсом «Витаминка от страха». Если на вопросы, которые вы задали себе в заключительной части статьи, вы ответили положительно – вам на курсы и тренинги, где мы работаем над собой.
Надеюсь, что данные рекомендации снова полезны для вас. В следующий раз поговорим об актуальной для многих всегда, а тем более в сегодняшних условиях, теме денег – и нашем новом курсе «Витамин для денег». Рада помочь всем, кому требуется. С пожеланиями гармонии и крепкого счастья, ваш #ПсихологЛиза
